Степ аэробика
пилатес
функциональные петли
на Темернике

Тренировки с нуля - без сложной хореографии и стресса. Подойдёт, даже если никогда не пробовала.

Начни движение к лучшей версии себя

01. Баланс тела и энергии

02. Энергия и ритм

03. Здесь рождаются новые привычки

минимальный возраст для занятий

Степ-аэробика
Подходит всем: новичкам объясняем движения с нуля, опытным усложняем комбинации и темп, женщинам, мужчинам и подросткам от 14 лет, а также тем, кто хочет заниматься в любой форме - начинаем там, где вы сейчас.

Пилатес
Для всех уровней: новичкам мягкий старт с акцентом на технику, продолжающим - улучшение осанки и контроля тела, любому возрасту и форме - безопасная нагрузка, укрепление мышц и тонус без перегрузки.

8

тренировок в неделю

Подтянутые ноги, ягодицы и сильный кор. Тело становится более стройным, собранным и уверенным.

Больше сил в течение дня, лёгкость после занятий и то самое ощущение «хочу ещё». Каждая тренировка - заряд настроения.

Тело становится пластичным, движения - уверенными, а скованность и зажимы уходят. Ты начинаешь чувствовать себя по-другому.

Тело, которое нравится в зеркале

Энергия и кайф от тренировок

Легкость, гибкость и уверенность в движении

Пробное занятие

450 ₽

Разовое занятие

700 ₽

6 200 ₽

Безлимит

Семейный

7 500 ₽

3 800 ₽

Абонемент 8

4 600 ₽

Абонемент 12

ВАШ ТРЕНЕР
АЛЛА

Тренер по аэробике, степ-аэробике и пилатесу. Провожу групповые тренировки для людей с любым уровнем физической подготовки на Темернике.
Тренировки с нуля - без сложной хореографии и стресса. Подойдёт, даже если никогда не пробовала. Двигаемся, получаем результат и заряд энергии.

Выбери свою тренировку

Подпишись на наш канал
В TELEGRAM

Живые видео с тренировок, полезные советы и актуальное расписание